中国舞
China classic dance
顾名思义是中国风格的舞蹈，它是中国古典舞与中国民族舞、民间舞的一个“泛称”，也被用来指代还未细分前的中国相关舞蹈学科的统称，包括中国民族舞，民间舞，古典舞，当代舞，少儿舞等。中国舞刚柔并济，艺中有技，它的训练方法结合了芭蕾舞的训练体系，并融合中国武术、传统戏曲、民间杂技的手眼身法步等技术、技巧，在身体形态上十分具有民族特性。
中国舞不仅是一种舞蹈，它包含的是我们国家的民族精神和民族特色，它是一门丰富多彩的艺术，展现中国文化，传承中华之美。
拉丁舞
Latin dance
拉丁舞是一种具有极强爆发力和技巧性的体育竞技舞蹈，属于亚运会正式比赛项目，主要包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛等五支舞。
传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈。到了现代，人们将拉丁舞元素融入到健身运动中，在感受拉丁热力的同时强健身体。
学习拉丁舞对于青少年中普遍存在的驼背、耸肩、含胸、内八脚及肥胖等能起到明显的矫正作用，孩子们在体质不断增强的情况下，还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。
爵士舞
Jazz Dance
是一种充满活力与创造性的个人即兴表演。它是属于一种外放性的舞蹈，动感十足、节奏明快，不像古典舞和芭蕾舞那种内敛性的展示，节奏比较强劲，充满动感灵活和富趣味的肢体活动，动作是自由而纯朴的表现，直接把内心的感受通过舞者身体动作表达出来。爵士舞表达着表演者的热情奔放，充满青春跃动的感受，以身体及心灵去感受，将舞蹈化为艺术表现出来。
街舞
Hip-Hop
是体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体舞蹈动作配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪60年代。